تصور کنید که قصد دارید به مهمانی بروید، در خانه را قفل می کنید و سوار آسانسور می شوید، اما ناگهان فکر می کنید نکنه گاز روشن باشه، نکنه اصلا در رو قفل نکردم در اینجور مواقع شروع می کنید به یاد آوردن آخرین کارهایی که انجام داده اید. 

زندگی های امروزه سرشار از دغدغه و مشکلات گوناگونی است که می تواند انسان را از پای در بیاورد. به همین منظور بهتر است تا با برنامه ریزی؛ مدیریت اوضاع را به دست گرفت و تلاش کرد تا شرایط را به شیوه صحیح تری به پیش برد. 

هر انساني با نيازهاي خاص خود به دنيا مي آيد كه اين نياز ها را توسط احساسات بيان مي كند. طبق تحقيقات تك تك احساسات خوب و بد منشا يك نياز هستند و ديدنشان بسيار مهم است. 

داشتن یک رابطه عاطفی امن، یکی از نیازهای اصلی و مطلوب هر انسان سالمی است. هر انسانی بر اساس سبکهای دلبستگی که در او شکل گرفته است؛ باقی روابط خود را شکل می کند.