اعتماد به این معناست که ما به شخص مقابل خود اطمینان می کنیم؛ چرا که می دانیم او قصد ضربه زدن به ما را ندارد. اریکسون روانشناس آلمانی اولین مرحله از مراحل رشد روانی _ اجتماعی خود را اعتماد در برابر بی اعتمادی می نامد و این انتخاب؛ نشان از اهمیت اعتماد در زندگی انسان دارد.  یک کودک برای بقا  و حس امنیت به مادر خود وابسته است و از دید یک مشاور خانوادگی خوب اگر مادر او به قدر کافی خوب باشد؛ یعنی نسبت به نیاز های او حساس باشد اعتماد در او شکل می گیرید. تعامل مادر و کودک نگرش آینده کودک نسبت به محیط و آدم ها را تعیین می کند.

جدا از زمان کودکی سایر مراحل رشدی هم بر روی اعتماد ما اثر گذار هستند. همیشه انسان های درست و قابل اطمینان سر راه آدمی قرار نمی گیرند و باید بدانیم که ما بخشی از ارتباطاتمان هستیم نه تمام آن! اما این جمله به چه معناست؟ منظور از این جمله این است که شاید شما در چارچوب رابطه ای قرار بگیرید که از دید خودتان با طرف مقابل صادق و صحیح برخورد کرده اید اما آن فرد دقیقا متضاد با شیوه برخورد شما رفتار کرده است. بله هر آدمی بر اساس جهان بینی خود با دیگران برخورد می کند و قرار نیست که اگر شما آدم خوبی هستید همیشه با آدم های مناسب با خودتان درگیر رابطه شوید. دنیا همیشه مکانی هموار و امن نیست و دیگران هم همیشه قرار نیست با ما با مهربانی برخورد کنند. این نا امنی ها می تواند موجب ترس و نگرانی در آدمی شود و به تبع آغاز گر و محرک یکسری رفتار های نامطلوب در آدمی شود که بی اعتمادی می تواند یکی از این رفتار ها باشد.  اگر همسر یا پارتنر شما فردی بی اعتماد و شکاک است این مقاله می تواند به آگاهی شما کمک کند تا اگر رابطه تان برای شما ارزشمند است با آگاهی از این علل به ترمیم رابطه کمک کنید، اگر اینطور هست پس لطفا به خواندن ادامه دهید.

یک) رابطه مادر وکودکی امنی نداشته است.

 منظور از مادر مراقب اولیه کودک است. افرادی که در محیطی بزرگ می شوند که مراقب آنها پایگاهی امن نیست و نسبت به نیاز های آنان بی تفاوت است دچار بی اعتمادی می شوند. آنها به خود می گویند؛ وقتی مادر  که از همه به من نزدیک تر است نسبت به من بی اعتنا است به بقیه چه اعتمادی می شود داشت؟

دو) والدین او رابطه سالمی با یکدیگر نداشته اند.

در کودکی، یکی از راه های یادگیری به صورت تقلید از الگو اتفاق می افتد. وقتی که فرزند خانواده؛ محیطی متشنج و ناسالم را تجربه می کند می تواند این رابطه را تعمیم دهد و براساس نظر روانشناسان قبل ازدواج فکر می کند که همه روابط مانند رابطه ی والدین او سمی هستند. این بی اعتمادی موجب می شود تا فرد همیشه به صورت آماده باش باشد تا صدمه نبیند!

سه) روابط قبلی او ناسالم و پرچالش بوده است.

فریب و بی اعتمادی می تواند تصور و جهان بینی ما را به کل برهم زند. تصور کنید شخصی را بسیار دوست دارید و محبوب شماست اگر از سمت او خیانت ببینید چه واکنشی نشان می دهید؟ اصولا افراد در چنین شرایطی می گویند" این آدم که انقدر دوستش داشتم و اون هم من رو دوست داشت به من خیانت کرد وای به حال بقیه! "می بیند که با یک خطا و اشتباه چطور می توان تصور امن و بی حاشیه یک فرد را به سمت ناامنی کشاند؟

چهار) در رابطه کنونی شما اعتمادی وجود ندارد.

 هر رابطه ای چالش های خاص خود را دارد که اگر به آنها توجه نشود می توانند به رابطه صدمه بزنند. اگر یکدیگر را دوست دارید باید به فکر حل کردن مسائل ومشکلات باشید تا بتوانید در کنار یکدیگر ادامه دهید در غیر اینصورت اعتماد از بین رفته، خود به خود ترمیم نمی شود. یک رابطه عاشقانه پیوندی مقدس و پاک است چرا که خود وجود عشق، پاک و سفید است. برای حفظ این عشق باید تلاش کرد همانطور که تمام افرادی که دارای روابط بلند مدت هستند همچون یک باغبان به رابطه شان رسیدگی می کنند. برای نگه داری و حفظ یک رابطه، یکی از اصلی ترین معیار ها بر اساس نظر یکی از مراکز مشاوره تهرانیان توجه به اعتمادی است که بین زوجین جاری است. اگر اعتماد نباشد باقی جوانب رابطه کم کم آسیب می بیند. زمانی که بین زوج ها بی اعتمادی ایجاد می شود هر دو طرف ترس واضطراب زیادی را تحمل می کنند که می تواند برای بدن و روانشان مضر باشد پس برای حل آن باید به دنبال راهکاری قطعی بود.

حال که به بررسی این 4 علت پرداختیم خالی از لطف نیست که بگوییم آگاهی و یافتن علل مسائل بسیار خوب و حائز اهمیت است اما مهم تر از آن حل کردن آن ها است. بی توجهی به مسائل همچون علف هرزی هستند که ریشه می دهند  و بزرگ و بزرگ تر می شوند تا جایی که نمی شود زیبایی ها را دیگر دید. اگر در رابطه ای هستید که بی اعتمادی موجب می زند و همسر شما، مدام شما را بی علت محکوم به کار و یا قصدی می کند که حتی به ذهنتان خطور هم نکرده است بهتر است تا با یکی از بهترین مراکز مشاوره تهرانیان مانند کلینیک انتخاب نو تماس بگیرید و برای مشاوره روانشناسی هر چه زود تر دست به کار شوید. زندگی به خودی خود مسیری پر چالش و ناهمواراست که توجه به سختی های آن می تواند ما را از اهداف و رسالتمان دور کند پس اگر نیاز به کمک دارید به خود حق بدهید و به نیاز خود توجه کنید به جای آنکه آن را سرکوب کنید.

نویسنده: محدثه بیاتی

تلفن : 22593216 – 22795735 

آدرس: قیطریه – بلوار کاوه جنوب – نرسیده به خیابان دولت – نبش کوچه اخلاقی غربی – پلاک 29 – طبقه3