انسانها موجودات اجتماعی هستند که برای بقا به رابطه نیاز دارند. انسانها خود را با رابطه درک می کنند، می فهمند و حتی خود را دوست داشتنی یا نداشتنی تصور می کنند. 

تصور کنید که قصد دارید به مهمانی بروید، در خانه را قفل می کنید و سوار آسانسور می شوید، اما ناگهان فکر می کنید نکنه گاز روشن باشه، نکنه اصلا در رو قفل نکردم در اینجور مواقع شروع می کنید به یاد آوردن آخرین کارهایی که انجام داده اید. 

زندگی های امروزه سرشار از دغدغه و مشکلات گوناگونی است که می تواند انسان را از پای در بیاورد. به همین منظور بهتر است تا با برنامه ریزی؛ مدیریت اوضاع را به دست گرفت و تلاش کرد تا شرایط را به شیوه صحیح تری به پیش برد. 

هر انساني با نيازهاي خاص خود به دنيا مي آيد كه اين نياز ها را توسط احساسات بيان مي كند. طبق تحقيقات تك تك احساسات خوب و بد منشا يك نياز هستند و ديدنشان بسيار مهم است. 

داشتن یک رابطه عاطفی امن، یکی از نیازهای اصلی و مطلوب هر انسان سالمی است. هر انسانی بر اساس سبکهای دلبستگی که در او شکل گرفته است؛ باقی روابط خود را شکل می کند. 

روابط بین فردی بخش بزرگ و حیاتی زندگی شما را تشکیل می دهد. این روابط می تواند از نزدیک و صمیمی تا دور و چالش برانگیز باشد.

زمانی که صحبت از شهوت و عشق به میان می آید، اکثر مردم حداقل یکی از آن ها را تجربه کرده اند. 

هر انسانی بسته به شرایط و مراقبینی که با آنها رشد کرده است؛ دارای سبک های دلبستگی متفاوتی می شود که می تواند بر روابط و آینده او بسیار اثر گذار باشد.

روابط عاطفی در بزرگسالی یک از مهمترین روابطی هستند که هر انسانی در طول زندگی؛ تجربه می کند. به همین دلیل باید به این نکنه توجه کرد که رابطه عاطفی باید منبع و منشا احساسات خوب باشد نه برعکس آن! 

درمان و انتقال به حال خوب؛ از یکسری تصمیمات کوچک روزمره آغاز می شود که نیاز به استمرار دارند. درمان یعنی تجربه لحظات کوتاه و تجربیات نابی که ما در آنها "خود" را پیدا می کنیم.